0318 爆速起き

目覚ましがなるや否や⏰バッと起きた、起きれた、何この感覚？

昨晩ユーチューブで見た、ブライトサイドの一コマで

1. 目覚ましが鳴ったらすぐに起きる
2. 水を一杯のむ
3. コブラポーズ
4. ダウンワードドッグ

をやると体調が変わると。

なんとその事を無意識のうちに身体が覚えていましたよ。