月: 2020年7月

という今日 朝は朝で息子が起きず 早歩きはいつもより少なめで終え家に戻ってシャワー サッパリしたところでいっぱいのコーヒー でもこのインスタントコーヒーはやっぱり☕️美味しくない 入れたての始めの香りが全然しない ネスプ […]

今朝は在宅勤務がいつもより早いため、息子にはくれぐれも早く起きてくれるように昨日寝る前にお願いしていた… 期待どおりに起きてくれて本当に嬉しい 以下を行ったおかげで始業にはギリギリセーフで間に合った 早歩きはいつもの半分 […]

充実 収穫 集中 どれも朝から考えるキーワード 自分を奮い立たせ、成長するためには欠かせない そして 根本にあるもの、 それは社会貢献 in シンガポール🇸🇬 日本のお客様にもシンガポールの経済にも 一丁一石

朝は、天気良く 息子を幼稚園へ送り今週も早歩きスタート❗️ 在宅勤務始業が今日はやいので急いでやり終えた 左のももと骨盤の間の筋肉が張って歩くのに違和感がありながらも汗をかいて気持ちよく帰宅 庭にある芋の成長がものすごく […]

今週の週末は、あっという間に終わり ですが 収穫はあり それは、家族3人で 一緒にお出かけ 朝食; ジュロンイーストのJEMの地下でKway Chaps 粿汁 サンテックでDr. Stretchのアポ 昼食: サンテック […]

お疲れ様でしたー ウィスキーを飲んで寝ます 鍋を久しぶりに夕飯に キリンビールの大缶 無事定時終了 集中して仕事の勉強ができた やはり横やりがないだけ、平和 祝日プラス週末なので、超平和！！！ 昼ごはんの内訳 レトルト赤 […]

なかなか忙しい金曜日でしたね 朝から散歩 ジュロンポイントに行って２つの銀行の人と話して ウェストゲートに行って東急ハンズが閉店！驚きですよねー 新型コロナウイルスのインパクトはすざましかったことを物語っていますね あの […]

イヤー、今日は妻の仕事が休みのため息子も幼稚園をお休み 朝から出かけてくれましたー そのおかげで在宅勤務はピースフル！^_^ それに輪をかけてなんと今日と明日は日本は🇯🇵祝日！ラッキー！ 日本のお客様は今日はポツリ〜！！ […]

今週も早いもので水曜日を終える。 今朝は、息子を超特急で幼稚園へ送り、早歩きをすかさずこなし 足早に家路に帰って、速攻シャワーを浴びて在宅勤務始業前の準備 水曜日は1時間早く仕事を開始するため、いつものゆとりはないが、準 […]

朝早く起きて息子の幼稚園へ妻と僕の3人で初めて行った。息子も喜んでいたようです。 息子を見送ってからは妻は朝ごはんを買いに、僕は早歩き散歩に行きました 空を見上げると、なんと清々しく晴天の朝でしょう もう今日は調子良いこ […]

息子を幼稚園へ送り、早歩き 一汗かいてシャワー このルーチンと感覚良い 始業し調子も良い グッピーたちのフンの掃除も完了 コーヒー一杯の至福 仕事も最後までがんばりましたー 息子の日本語レッスンの宿題も終わり 今日一日お […]

朝からBotanic Gardensに行ってまいりました。

今日は、妻の友人が自宅に集まるということで、息子と僕は2人で1日お出かけの日。 朝から息子の日本語🇯🇵レッスンに行き、初めての引き算を3分いないでパス❗️快挙です❗️ 彼にも集中力がついてきた証拠ですね、親としても嬉しい […]

朝は曇り 気持ちは晴れ そして現状に油断せずにやり続ける 最後に行き着くまで

朝6時に目が覚める トイレにいき、 二度寝しようとするが目が覚めたので何かしよう 読書‼️ 息子が起きる前に 目覚ましが⏰なる前に なんか得した気分とはこのことか？

これを表す今日の出来事はこちら 朝無事に息子を幼稚園へ送った 朝早歩きで散歩ができた 朝熱いシャワーでさっぱりした とシンプルかつメリハリのあるルーチンで在宅勤務にもこの感覚を持続させ気分良く、集中力も高めて始業できた […]

この言葉は本当にパワフルである 安心感を示す 大事にならず ゆとりがあり急かされない 今日一日を締めくくるには最適な言葉 今日にありがとう おやすみなさい

今朝から息子の日本語🇯🇵のレッスン お昼過ぎに終わり、妻に昼食を作ってもらって 今日のメインイベント Dr．Stretch🤩 1時間遅い5時からのアポでありゆとりがありすぎてMRTを乗って行ったら確実に遅れるまで家でゴロ […]

朝は息子の日本語🇯🇵レッスン その後はクラスメートとイーストコーストパークへ🚴‍♀️を借りて遊んだ 久しぶりの運動だ ランチはホーカーでチキンライス キャロットケーキ(お菓子のケーキではない)なる大根のたまご和え🥚 そし […]

何をするにも自分が目標としていることに対して成し遂げた、という事実を感じることはメンタル・フィジカル的にもとても重要であると感じた今日。 ちょっとしたことの積み重ね 自分の持てる限りのすべてのリソースを成し遂げたいことに […]

シンガポールは🇸🇬雨季のようです😱 朝から土砂降りの雨 むしろ洪水ですね 写真を撮り忘れたくらい焦りました、久しぶりに そしてすべて洗い流してくれました なんか今までの邪気が一気に洗われた おかげさまで 仕事の調子が良く […]

それが自分の力になる 確実に 徐々に 今を生きる

おはようございます！ 今朝は雨でここシンガポールも涼しいです。 人生それぞれいろいろ、 この植物も雑草の中からニョキッと育ってます 人もそうで いろいろな状況下で難関を乗り越えて 成長する これには 伸びてやるーという決 […]

方程式があるとすればこれ ないとなれば良い点とすぐにやるべきことを一覧にする 今日も今を生きた

今朝起きて昨日の疲れが残っている 軽く1万歩を一日で歩いたので 久しぶりに体が悲鳴を浴びていた 息子の日本語🇯🇵レッスンを終えてから待ちに待ったDr. Stretch の日 新型コロナウィルスのフェーズ2が解禁されてから […]

朝から息子の日本語のレッスンに同席 新型コロナウィルスのおかげでクラスメートが1人減り、机を1メートル間隔で離さないといけない マスクも皆つけた状態で レッスンを終えてから昼ごはんを食べて、Paya Lebar、Sera […]

今朝も早起き 早歩き 爽快シャワー 仕事半分成功 終わりまで集中

重要ですね。 ⏰の前に起きれる　→　よく眠れた、体調が良い 時短　→　いつもより空いた時間を有効に使える 頭の回転が早い　→　良いアイディアが浮かぶ などが挙げられる。 そして極め付けは… ポジティブになれる‼️

急いでいる時に有効なこと やることをルーチン化 とにかく集中 息子を朝起こし、超特急で幼稚園へ送り 早歩き猛スピードですませ 汗をかいてシャワー これで仕事も間に合った ここからが面白く 初めから激務！ 昼前まで😢 こう […]